Consejos Utiles
Desarrollar hábitos alimenticios saludables es importante para apoyar el crecimiento durante la adolescencia. Promueve la salud en la edad adulta. Los h á bitos alimenticios saludables para adolescentes deben centrarse en: Comer tres comidas balanceadas y meriendas nutritivas, según corresponda Incluyendo frutas y / o verduras, carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables en cada comida Tener comidas con la familia Colaborar con los padres u otros miembros de la familia en las elecciones y tareas de la hora de comer El agua potable como bebida principal. https://femalehealthawareness.org/es/alimentacion-saludable-para-adolescentes/#:~:text=Los%20h%C3%A1bitos%20alimenticios%20saludables%20para,Tener%20comidas%20con%20la%20familia